Váš košík

Váš nákupný košík momentálne obsahuje tieto kurzy:

Celková cena: 0

Dokončiť nákup

AKO PREŽIŤ TEHOTENSTVO A PÔROD A NEZBLÁZNIŤ SA

Ste vo vytúženom očakávaní a chceli by ste sa čo najlepšie pripraviť na všetky strasti a radosti ohľadom tehotenstva a samotného pôrodu? Tehotenstvo je nepochybne jedno z najkrajších období života ženy. Napriek radostiam, ktoré fáza očakávania prírastku do rodiny predstavuje, prináša so sebou aj mnohé obavy a menej príjemné situácie.

Otázka príprav na pôrod je veľmi individuálnou záležitosťou. Záleží od kondície, ale aj samotnej konštitúcie každej ženy. Avšak platia isté všeobecné zásady, ktoré by mala každá žena počas tehotenstva dodržiavať.

Tento online video kurz vás prevedie celým tehotenstvom a fázami pôrodu, ktoré môžete sledovať z pohodlia domova.  Zodpovednou prípravou tak môžete predísť prípadným problémom, alebo neočakávaným situáciám počas nasledujúcich deviatich mesiacov. S týmto špecializovaným video-kurzom získate dôležité poznatky, ktoré vám uľahčia nejednu náročnú situáciu, ktorú vám tehotenstvo a pôrod môžu priniesť.

Spoznajte cestu k spokojnému materstvu a pôrodu. Kurz sprevádza skúsená certifikovaná dula a odborníčka na tehotenstvo a pôrod, Lenka Holotňáková. Tiež Vám prezradí aj tie najintímnejšie informácie, ktoré sa nedozviete na žiadnom kurze, ani od Vášho gynekológa.

 

Čo všetko sa od nás dozviete?

Prijatie zmien a sprievodné znaky

Tipy pre zdravé tehotenstvo, lieky a výživové doplnky

Práca so strachom a psychická pohoda, pôrodný plán

Zbieranie informácií k pôrodu, prírastok na váhe

Poloha dieťatka, psychická príprava na pôrod

Prenášanie a vyvolanie pôrodu, posledné 3 týždne pred pôrodom

Kedy ísť do pôrodnice, fáza zahniezďovania

Medicínske zásahy a ich dôsledky, ako zvládnuť kontrakcie

Ideálne polohy pri pôrode, hygiena, oddych, strach

Zavinovanie maternice, dojčenie, teplo, nosenie, prebaľovanie

masáž, starostlivosť o pupok, bolesti bruška u detí, kúpanie

Pridať do košíka

Ukážka z videokurzu s Lenkou Holotňákovou

Aj maternica sa musí pripraviť

Obmedzení je menej ako si možno myslíte

Máte záujem o nezáväznú rezerváciu vopred? Pošlite nám svoj email.


Naša cena online kurzu

79

Referencie

KTO JE NÁŠ GURU?

Lenka Holotňáková – certifikovaná dula a odbornička na pôrod

Certifikovaná dula a odborníčka na tehotenstvo a pôrod. Nepamätám si kedy presne som sa rozhodla pre prácu s deťmi, ale už na vysokej škole (odbor liečebná pedagogika) som sa prirodzene zaujímala o deti a s nimi súvisiace otázky. Popri škole som začala pracovať v škôlke (MŠ Lienka), neskôr v alternatívnej (Montessori), po prvej materskej aj v bežnej škole (ZŠ Cádrová) a po druhej materskej v detskom lesnom klube (Jadierko). Krásne chvíle s bábätkami som strávila aj ako inštruktorka plávania. Všetky tri moje deti sú zdravé, ale nemuselo to tak byť. Nina (nar. 2007) sa narodila predčasne a takmer mesiac musela zostať v nemocnici. Nie je nič horšie ako strach o vlastné dieťa a bezmocnosť. Tam niekde sa začala moja cesta duly. Hoci už mám dosť skúseností z pôrodov mojich detí, ako aj zo sprevádzania budúcich mamičiek, stále sa mám čo učiť, každé narodenie dieťatka je dojímavé a každá premena ženy na matku je pre mňa zázračná. Pre ženy je niekedy pôrod zahalený tajomnou tmou. Často sa sami seba pýtajú či to zvládnu, či budú vedieť ako majú dýchať, ako chytiť babätko, či ho budú ľúbiť tak isto ako to staršie, čo už doma majú a podobne. Ale keď príde tá čarovná chvíľa, tak budú konať úplne prirodzene, akoby ich viedla sama príroda a najmä s láskou. Španieli majú na slovo porodiť krásny výraz: DAR LUZ, čo v preklade znamená dať svetlo. Som svetluška, ktorá svieti pre budúce mamičky a vedie ich, aby našli v sebe hrdosť ženy a silu matky. Všetkým budúcim mamičkám z celého srdca prajem veľa radosti zo stráveného času so svojim babätkom, veľa sily a odvahy pri prekonávaní prvých ťažkostí a najmä pevné zdravie a slnce v duši.