Článok o tom, ako prebieha efektívna rehabilitácia kolena. Pomôže každému, kto ešte nevie čo ho čaká po artroskopii a chce sa čo najskôr dostať na nohy.  Podieľal som sa na produkcii špecializovaného online video programu o rehabilitácii kolena s najmodernejšou rehabilitačnou klinikou FYZIO KLINIK, Vladom a Tinou Zlatošovcami a zhruba rok po jeho zverejnení sa

Vzdelávanie v každom veku nás obohacuje. Návštevy rôznych kurzov alebo vzdelávacích programov však môžu byť pre mnohých nereálne, či už z časového alebo finančného hľadiska. Zaujímavé kurzy alebo školenia bývajú limitované počtom účastníkov a aj preto prinášame online vzdelávanie, ktoré vám umožní napredovať a vzdelávať sa priamo z vašej obývačky.  Tu je niekoľko tipov na

Autor článku Vlado Zlatoš , súvisiace video kurzy:  KOLENO – REHABILITÁCIA PO ZRANENÍ ALEBO OPERÁCII  REHABILITÁCIA OPEROVANÉHO ALEBO ZRANENÉHO KOLENA – PRE ŠPORTOVCOV  Ako zrehabilitovať svoje zranené alebo operované koleno tak, aby bolo nie len že v pôvodnom, ale dokonca až v 110% stave? Je vôbec operácia potrebná? Aké typy operácie sú vhodné pre bežných ľudí

Dokázali by ste nosiť oblečenie celý rok bez toho, aby ste ho oprali? Samozrejme, že nie ! Rovnaký prístup by ste mali mať aj ku kozmetike. Do kozmetických produktov sa počas dňa dostanú nielen oleje z iných produktov, ale aj kožný maz, pot a prach. Vytvára sa tým priaznivé prostredie pre rozmnožovanie baktérií. Dôkazom toho sú tvrdšie oblasti na

Vlado Zlatoš Nasledujúci článok nie je určený len pre ľudí, ktorí majú problémy s kolenným kĺbom, boli na operácii kolena, alebo sa na ňu chystajú. Je určený aj bežným ľuďom a hlavne športovcom, ktorých živobytie je závislé od funkčnosti tohto dôležitého kĺbu. EFEKTÍVNE TIPY, CVIKY A RADY PRE ĽUDÍ S OSLABENÝM KOLENNÝM KĹBOM Operácia kolena,

Či už ste absolvovali operáciu kolena alebo ste sa zranili, v každom prípade bude pre vás dôležité priebežne zisťovať výkon svojho oslabeného kolena. Ako sa dá testovať koleno? Čo tým získate a ako sa podľa toho môžete zariadiť? To všetko sa dozviete z nasledovného článku. Nezáleží na tom, či ste mali úraz a ešte vás

Aké sú tvoje obľúbené záľuby? Klasické odpovede sú počúvanie hudby a pozeranie seriálov a filmov. Máš ale nejaké záľuby, ktoré podporia tvoju kreativitu, produktivitu a naštartujú tvoje myslenie? Ak nie, môžeš si vybrať z niektorých v tomto článku. SPOLOČENSKÉ HRY, PUZZLE Spoločenské hry sú skvelým mozgovým stimulátorom pre dospelých. V dnešnej dobe si ani nemusíš

Chcel by si niekedy „vypnúť “ svoje myšlienky? Po celom dni by to bol veľmi rýchly a účinný spôsob zrelaxovania. Ja by som to aspoň občas prijala. Takýmto vypínačom myšlienok môže byť nejaká fyzická aktivita, cvičenie, behanie, bicyklovanie, turistika… alebo taká joga. Pozitívne účinky jogy na telo sa nedajú poprieť a po celom svete sú

Pondelkové rána bývajú obzvlášť náročné a tak väčšina ľudí ráno potrebuje niečo, čo ich postaví na nohy. Niekto sa prikláňa ku klasike v podobe šálky kávy, niekto pije čierny čaj s mliekom na anglický spôsob a samozrejme sú tu zástancovia zeleného čaju. Ja osobne sa prikláňam k tomu zelenému alebo čiernemu čaju. Zelený čaj pochádza

Človek môže mať vo svojom živote ľudí, ktorých nazýva nepriateľmi, ale čo ak nepriateľ je on sám/jeho vlastné ja? Ľudia si neuvedomujú, že sa môžu stať nepriateľmi svojho vlastného šťastia a úspechu. Existujú rôzne faktory, na základe ktorých sa dá určiť, či to niekto robí alebo nie. NECHCEŠ ROBIŤ ŽIADNE ZMENY Ľudia, ktorí sa kvôli