Top
Váš košík

Váš nákupný košík momentálne obsahuje tieto kurzy:

Celková cena: 0

Dokončiť nákup

Hľadáš skvelý darček na Vianoce? Tento darček tvojej polovičke vydrží navždy.

Vzdelávanie v každom veku nás obohacuje. Návštevy rôznych kurzov alebo vzdelávacích programov však môžu byť pre mnohých nereálne, či už z časového alebo finančného hľadiska. Zaujímavé kurzy alebo školenia bývajú limitované počtom účastníkov a aj preto prinášame online vzdelávanie, ktoré vám umožní napredovať a vzdelávať sa priamo z vašej obývačky.  Tu je niekoľko tipov na

REHABILITÁCIA OPEROVANÉHO ALEBO ZRANENÉHO KOLENA

Autor článku Vlado Zlatoš , súvisiace video kurzy:  KOLENO – REHABILITÁCIA PO ZRANENÍ ALEBO OPERÁCII  REHABILITÁCIA OPEROVANÉHO ALEBO ZRANENÉHO KOLENA – PRE ŠPORTOVCOV  Ako zrehabilitovať svoje zranené alebo operované koleno tak, aby bolo nie len že v pôvodnom, ale dokonca až v 110% stave? Je vôbec operácia potrebná? Aké typy operácie sú vhodné pre bežných ľudí

Ako dezinfikovať svoje makeup produkty

Dokázali by ste nosiť oblečenie celý rok bez toho, aby ste ho oprali? Samozrejme, že nie ! Rovnaký prístup by ste mali mať aj ku kozmetike. Do kozmetických produktov sa počas dňa dostanú nielen oleje z iných produktov, ale aj kožný maz, pot a prach. Vytvára sa tým priaznivé prostredie pre rozmnožovanie baktérií. Dôkazom toho sú tvrdšie oblasti na

AKO SPEVNIŤ SVALY KOLENA

Vlado Zlatoš Nasledujúci článok nie je určený len pre ľudí, ktorí majú problémy s kolenným kĺbom, boli na operácii kolena, alebo sa na ňu chystajú. Je určený aj bežným ľuďom a hlavne športovcom, ktorých živobytie je závislé od funkčnosti tohto dôležitého kĺbu. EFEKTÍVNE TIPY, CVIKY A RADY PRE ĽUDÍ S OSLABENÝM KOLENNÝM KĹBOM Operácia kolena,

AKO TESTOVAŤ VÝKON OSLABENÉHO KOLENA

Či už ste absolvovali operáciu kolena alebo ste sa zranili, v každom prípade bude pre vás dôležité priebežne zisťovať výkon svojho oslabeného kolena. Ako sa dá testovať koleno? Čo tým získate a ako sa podľa toho môžete zariadiť? To všetko sa dozviete z nasledovného článku. Nezáleží na tom, či ste mali úraz a ešte vás

7 KREATÍVNYCH ZÁĽUB, KTORÉ NAŠTARTUJÚ TVOJU PRODUKTIVITU A MYSEĽ

Aké sú tvoje obľúbené záľuby? Klasické odpovede sú počúvanie hudby a pozeranie seriálov a filmov. Máš ale nejaké záľuby, ktoré podporia tvoju kreativitu, produktivitu a naštartujú tvoje myslenie? Ak nie, môžeš si vybrať z niektorých v tomto článku. SPOLOČENSKÉ HRY, PUZZLE Spoločenské hry sú skvelým mozgovým stimulátorom pre dospelých. V dnešnej dobe si ani nemusíš

ZISTI, ČO VŠETKO TVOJE TELO DOKÁŽE ALEBO PREČO BY SI MAL CVIČIŤ JOGU

Chcel by si niekedy „vypnúť “ svoje myšlienky? Po celom dni by to bol veľmi rýchly a účinný spôsob zrelaxovania. Ja by som to aspoň občas prijala. Takýmto vypínačom myšlienok môže byť nejaká fyzická aktivita, cvičenie, behanie, bicyklovanie, turistika… alebo taká joga. Pozitívne účinky jogy na telo sa nedajú poprieť a po celom svete sú

AKO VPLÝVA ZELENÝ ČAJ NA TVOJE TELO? ROBÍ ZÁZRAKY.

Pondelkové rána bývajú obzvlášť náročné a tak väčšina ľudí ráno potrebuje niečo, čo ich postaví na nohy. Niekto sa prikláňa ku klasike v podobe šálky kávy, niekto pije čierny čaj s mliekom na anglický spôsob a samozrejme sú tu zástancovia zeleného čaju. Ja osobne sa prikláňam k tomu zelenému alebo čiernemu čaju. Zelený čaj pochádza

9 DÔVODOV PREČO TVOJ NAJHORŠÍ NEPRIATEĽ SI TY SÁM

Človek môže mať vo svojom živote ľudí, ktorých nazýva nepriateľmi, ale čo ak nepriateľ je on sám/jeho vlastné ja? Ľudia si neuvedomujú, že sa môžu stať nepriateľmi svojho vlastného šťastia a úspechu. Existujú rôzne faktory, na základe ktorých sa dá určiť, či to niekto robí alebo nie. NECHCEŠ ROBIŤ ŽIADNE ZMENY Ľudia, ktorí sa kvôli

TOP 10 ZDRAVÝCH POTRAVÍN, KTORÉ POMÁHAJÚ V BOJI PROTI STRESU

V dnešnej dobe, mnoho ľudí trpí stresom kvôli rušnému životnému štýlu. Stres veľmi silno ovplyvňuje našu náladu a aj naše telo. To môže dokonca viesť ku krátkodobým a aj dlhodobým problémom, ako sú zhoršená schopnosť učenia, zhoršená pamäť, vysoký krvný tlak, osteoporóza, slabý imunitný systém a ischemická choroba srdca. Udržiavanie zdravého životného štýlu a dodržiavanie